遙寄十年后 成長正當時——記好孩子學(xué)校心理健康教育團輔活動

    卯兔歲冬去，辰龍?zhí)ぱ﹣�。值此辭舊迎新的時刻，我校于2024年1月20日開設(shè)了一堂主題為“遙寄十年后，成長正當時”的心理健康課程。

    課程伊始，趙老師播放了動畫電影《無敵破壞王》，以電影主人公的經(jīng)歷為參照，引導(dǎo)同學(xué)們看到自我悅納要經(jīng)過歷程，并詳細講解了不同階段對應(yīng)的不同挑戰(zhàn)。

    同學(xué)們在趙老師的帶領(lǐng)下，和電影的主人公一起，經(jīng)歷了從“自我認知的覺醒”到“追尋自我改變”，再到“在改變中迷失”，最后“完成自我接受與回歸”的歷程。

    為了讓同學(xué)們更好的感受自我悅納，在講解結(jié)束后，趙老師還組織同學(xué)們給10年后的自己寫一封信。讓同學(xué)們試著和10年后的自己對話，或者談一談對10年后的自己有怎樣的期待。在書信中，孩子們實現(xiàn)了“兩個自己”跨越時間的對話，對現(xiàn)在的自己更加了解，對未來的自己也更有信心。

    書信完成后，孩子們領(lǐng)取了信封，把這封寄給未來的信，暫時封存。這是一份送給未來的禮物，時間是它的信使，成長是它的郵費。這封信會伴隨著孩子們離開學(xué)校，在自己未來的某一天打開，也許在那時，他們會忽然發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)走出了好遠好遠。

    自我悅納，是一個漫長的過程，是一個螺旋上升的過程，它是一種觀念，一種意識，只要播下了“悅納”的種子，時間，終將會給我們想要的答案。